“体”展云端健体魄，“艺”不容辞怡身心——护理20级大专班线上教育教学纪实

“体”展云端健体魄，“艺”不容辞怡身心

——护理20级大专班线上教育教学纪实

‍‍

        秉持着停课不停学的宗旨，我校的线上课堂正在火热进行，当然，与学习成绩同样不能忽视的就是同学们的身体健康情况，对视力的保护更要多加注意，近期，我班开展了一项小调查，看看大家是否在家也能做到“科学坐姿”、“适度锻炼”。调查开始后，同学们纷纷将自己上网课时的照片展示出来，看，他们的坐姿是否端正呢？

    课间十分钟，可以做一套眼保健操让眼睛得到充分休息，也可以选择多看看绿色植物养眼。同学们一定要注意保护视力，毕竟更上一层楼的前提是要有一双明亮的“千里目”。

         周末放假或者午休时间可以适当进行体育锻炼，在做好防护疾病的同时活动身体，这能让同学们增强免疫力，运动是最有效的解压方式之一，可以让我们用最佳的状态来迎接下个阶段的学习，更能帮助我们远离各种疾病。学生们在紧张的文化课学习之余，如何同时积极进行体育锻炼，增强体魄，愉悦精神，也成为大家关注的一个课题学生根据自身状况充分利用活动课开展适合自己的运动项目。部分同学来到室外，跳绳、做操，笑逐颜开；部分同学室内做俯卧撑、仰卧起坐，不亦乐乎。

      同学们进行了丰富多样的的体育教学活动，既锻炼了体能，也提高了学习效率，真正做到了抗疫不间“锻”，停课不停“炼”。

      丰富多彩的居家学习与生活中，同学们用双手创造生活，从中得到了快乐。做家务确实很累，但也是寻找幸福的一种途径，在劳动中体验和理解父母的辛苦，同时培养不怕脏，不怕累的精神。“一室不扫何以扫天下”？

      只有做好身边小事，才能将来干好大事……这是同学们居家时期思想的蜕变，通过劳动，同学们懂得了无论干什么，只要坚持付出，成功就在眼前。我相信，同学们一定能用双手去创造美好的未来。

       工欲善其事，必先利其器。同学们在为本学期的学习目标而努力的同时一定不能忘了，要制定一个合理的作息时间表，并且严格施行，时间表中不仅要有充实的学习计划，更要有放松计划，健康适度的放松可以为我们的心灵和精神充电，学会劳逸结合也是人生中重要的一课

                                           文字编辑：胡彬艳

                                           图片：护理20大全体同学